BASES
El programa se basa en diversas prácticas de Mindfulness y Compasión del Dr. Christopher Willard, Thich Nhat Hanh y otros, que en sinergia con el Arte permiten crear un espacio lúdico de creación, expresión, exploración y autoconocimiento.
La evidencia científica respalda la introducción de Mindfulness en los niños con numerosos beneficios a nivel físico, psíquico y emocional. Asimismo, la expresión plástica nos ayuda a registrar mejor nuestras emociones y pensamientos, que suceden en el momento presente, lo que nos permite ser más flexibles y comprensivos con nosotros mismos.
De esta forma Mindfulness y Arte forman una sinergia que genera autoconocimiento, una mejor conciencia corporal, conexión con las emociones, creatividad y un desarrollo en armonía y equilibrio.
El programa ayuda a que los niños cultiven cualidades como la atención, observación, concentración, paciencia, amabilidad, escucha al cuerpo, confianza, gratitud y generosidad, de forma gradual y natural.
BENEFICIOS
- Mayor atención y concentración. A través de las prácticas aprenden a darse cuenta cuando están distraídos y a volver a estar atentos y concentrados.
- Mejora en la memoria, al estar más atentos, concentrados y en calma asimilan mejor lo aprendido.
- Mayor regulación de las emociones. Reconocimiento y aceptación de las emociones propias y ajenas.
- Mayor confianza en sí mismos, cultivando una mayor aceptación de los pensamientos, emociones y sensaciones corporales.
- Mayor empoderamiento. Al aprender prácticas que pueden realizar por si mismos, se sienten más cómodos con el mundo que los rodea.
- Mayor equilibrio. Aprenden técnicas para relajar su mente y su cuerpo, logrando una mayor calma y armonía.
- Mejor relacionamiento con los pensamientos y aceptación de uno mismo y de los demás.
- Aprender la importancia de vivir en el presente, sin quedarse apegados al pasado y proyectarse en el futuro.
A QUIEN ESTÁ DIRIGIDO
El programa está dirigido a niños y niñas entre 7 y 10 años.
FECHA DE INICIO
Abril 2024
DURACIÓN
4 semanas. Clases de 18:30hs a 19:30hs (una vez por semana)
Zona Prado.
INSTRUCTORA
Ec. María Clara Chediak.
Instructora de Mindfulness certificada Growing Up Mindful (Level 1) Dr. Christopher Willard y Método Eline Snel (Academy for Mindful Teaching).
María Eugenia Chediak.
Tallerista Plástica, Ceramista y Diesñadora Gráfica.
INVERSIÓN
2 cuotas de $1.800.
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